Prekročenie štyridsiateho roku života so sebou prináša prirodzené zmeny metabolizmu, ktoré si nevyhnutne vyžadujú oveľa zodpovednejší prístup k vlastnému telu. Hoci sa človek môže cítiť úplne v poriadku, mnohé civilizačné ochorenia nastupujú plíživo a bez akýchkoľvek viditeľných varovných signálov, pričom práve v tomto veku sa začína lámať chlieb medzi dlhodobým zdravím a chronickými problémami.
Následky ignorovanej prevencie už môžu byť omnoho komplikovanejšia ako v mladosti, no vďaka správne načasovaným testom dokážete väčšinu rizík zachytiť v počiatočnom štádiu, kedy sú ešte plne zvrátiteľné a úspešne liečiteľné. Prečo a ktoré prehliadky absolvovať po štyridsiatke?
Všeobecná prevencia slúži ako základný filter vášho zdravotného stavu
Základom je kompletná preventívna prehliadka u obvodného lekára, ktorú má každý dospelý pacient (raz za dva roky, alebo raz ročne, ak daruješ krv) plne hradenú zo zdravotného poistenia, vďaka čomu získa dokonalý prehľad o kondícii svojho organizmu.
Jej rutinnou súčasťou je (alebo môže byť, v závislosti od zdravotnej poisťovne pacienta):
- podrobný rozbor krvi zameraný na hladinu cukru a cholesterolu, čo predstavuje absolútny základ pre včasné odhalenie hroziacej cukrovky alebo počiatočných problémov s upchatými cievami.
- test na skryté (okultné) krvácanie v stolici: Štandardne ho štát z verejného zdravotného poistenia plošne hradí až od 50. roku života. Výnimkou sú ľudia, u ktorých sa v ich rodine u príbuzných vyskytla rakovina hrubého čreva. Vtedy má pacient nárok na tento test kedykoľvek.
- urologická preventívna prehliadka: Rakovina prostaty je v Európe najčastejším ochorením mužov, preto je táto prehliadka veľmi dôležitá. Z verejného zdravotného poistenia je však štandardne hrdená mužom nad 50 rokov raz za tri roky. Zdravotné poisťovne ale túto hranicu ako benefit pre poistencov znižujú a môže vám byť tak poskytnutá už aj o 10 rokov skôr, a to bez ohľadu na rodinnú anamnézu.
Mnohé z týchto závažných ochorení vzniká nepozorovane, preto sa oplatí navštíviť lekára, ktorý vie možné skryté príznaky odhaliť. Včasné objednanie k lekárovi online vám teda ušetrí nielen zdravie, ale aj dlhé hodiny strávené v plnej čakárni.
Kardiologické vyšetrenie chráni cievny systém pred nečakaným kolapsom
V dôsledku nahromadeného stresu a klesajúcej elasticity ciev čelí srdce človeka po štyridsiatke omnoho väčšej záťaži. EKG vyšetrenie by preto malo byť automatickou súčasťou vašej rutinnej zdravotnej kontroly.
Práve toto rýchle a nebolestivé meranie dokáže:
- Zistiť, či srdce bije príliš rýchlo, príliš pomaly, alebo či vynecháva a pridáva údery. Zásadné je odhalenie fibrilácie predsiení, ktorá je častou príčinou vzniku krvnej zrazeniny a následnej cievnej mozgovej príhody (mŕtvice).
- Odhaliť jazvy na srdcovom svale po infarkte, ktorý pacient v minulosti prekonal bez toho, aby o ňom vedel, prípadne si jeho mierne príznaky pomýlil s bežnou nevoľnosťou či únavou.
- Dokáže ukázať, či nie sú steny srdca zhrubnuté a zväčšené. Býva to typický dôsledok dlhodobo neliečeného alebo zle kontrolovaného vysokého krvného tlaku.
- Či niektorá časť srdca netrpí chronickým nedostatkom kyslíka kvôli zúženým vencovitým tepnám, aj keď práve necítiš bolesť na hrudi.
- Upozorniť na prebiehajúci zápal srdcového svalu alebo zápal blany, v ktorej je srdce uložené. Často vznikajú ako komplikácia po neliečenej vírusovej infekcii.
- Signalizovať nebezpečný nedostatok alebo nadbytok draslíka či vápnika, ktoré sú pre správne fungovanie srdca kľúčové.
Lekár vie z vašich aktuálnych výsledkov dokonca riziko vzniku fatálnej srdcovo-cievnej príhody vypočítať v najbližších 10 rokoch. Takže, zatiaľ čo vy vnímate na sebe len občasnú únavu, odborník v pohodlnom zdravotníckom oblečení na prístrojoch vidí reálny stav vášho srdcového svalu a prípadne odporučiť vhodnú liečbu možného vzniknutého poškodenia.
Test na okultné krvácanie
Ako sme si v úvode už spomínali, toto vyšetrenie patrí k dôležitej súčasti preventívnej prehliadky po štyridsiatke, čo má svoje opodstatnenie. Rakovina hrubého čreva patrí k najviac vyskytujúcim sa ochoreniam u nás. Podľa najaktuálnejších údajov je Slovensko vo výskyte rakoviny hrubého čreva (po Maďarsku) dokonca druhé na svete a v prípade úmrtnosti na rakovinu hrubého čreva až prvé. V mnohých prípadoch je to ale zbytočné, pretože ochorenie sa podľa odborníkov vyvíja 5 až 10 rokov, takže pacienti môžu mať vďaka včasnej preventívnej prehliadke možnosť sa jeho následkom vyhnúť.
Pravidelný test na okultné krvácanie dokáže riziko rakoviny hrubého čreva znížiť na absolútne minimum a dlhodobo ochrániť nielen váš tráviaci trakt. Tento nenáročný úkon by mal preto absolvovať každý človek po dosiahnutí päťdesiatky, no ak sa vo vašej rodine vyskytli podobné ťažkosti, lekári radia začať s preventívnou kolonoskopiou už po štyridsiatom roku, aby sa predišlo fatálnym komplikáciám.
Hoci vás od návštevy daného špecialistu môže odrádzať nepríjemný strach zo špecifického vyšetrenia, v dnešnej dobe prebieha v úplnej analgézii (stave, kedy je vnímanie bolesti znížené, potlačené alebo úplne chýba), no najdôležitejšie je, že vám prináša stopercentnú istotu.
Cielené kontroly zamerané na onkológiu dlhodobo zachraňujú ľudské životy
Ani ženy nie sú výnimkou a mali by sa po dosiahnutí tohto veku zamyslieť nad návštevou lekára. Podceňovať by rozhodne nemali pravidelnú každoročnú gynekologickú prehliadku spojenú so sonografiou prsníkov, pretože prirodzené hormonálne zmeny po štyridsiatke výrazne menia štruktúru žľazového tkaniva.
- Odber buniek z krčka maternice dokáže odhaliť predrakovinové zmeny ešte predtým, než samotná rakovina vôbec prepukne. Tieto zmeny spôsobuje ľudský papilomavírus (HPV).
- S pribúdajúcim vekom a vplyvom dlhodobého hromadenia UV žiarenia z minulosti stúpa aj riziko rakoviny kože. Ľudia po 40-ke (a nielen osoby v tomto veku) by preto mali aspoň raz ročne absolvovať kontrolu celého tela u kožného lekára pomocou dermatoskopu.
- Po 40. roku života začína (najmä u žien) veľmi často vykazovať poruchy aj štítna žľaza. Vznikajú na nej uzlíky a cysty, z ktorých niektoré môžu mať onkologický charakter. Sonografia štítnej žľazy a odber hormónov z krvi (TSH) môžu preto tieto zmeny včas zachytiť.
Prevencia zraku a hustoty kostí
Mnohí ľudia začnú po štyridsiatke pociťovať aj prvé nepríjemné problémy so zaostrovaním nablízko, čo je úplne prirodzený proces starnutia šošovky, ktorý však elegantne vyrieši jedna návšteva očného lekára a správne zvolené okuliare. Súbežne s tým by sme vôbec nemali zabúdať na kontrolu hustoty kostí prostredníctvom denzitometrie, ktorá je nevyhnutná predovšetkým pre ženy v období nastupujúcej menopauzy, kedy rapídne klesá hladina estrogénu a reálne hrozí riziko vzniku osteoporózy.
Určite pomôže, ak raz za čas zregenerujete svoje telo aj v príjemných termálnych kúpeľoch, no tieto opísané a lekárom iné odporúčané preventívne kroky môžu byť pre vás istotou, že si udržíte obrovskú životnú energiu aj v nasledujúcich dekádach svojho aktívneho života.
Zdroj obrázka: korrawinj/magnific.com
