Ako vypočítať plodné dni
Plodné dni sú dni v menštruačnom cykle ženy, počas ktorých je najvyššia šanca na otehotnenie. Počas týchto dní dochádza k ovulácii, počas ktorej sa z vaječníka uvoľňuje vajíčko, ktoré môže byť oplodnené spermiou. Práve počas týchto dní je pravdepodobnosť počatia dieťaťa najväčšia.
Plodné obdobie zahŕňa 5 dní pred ovuláciou a deň ovulácie samotný.
Výpočet plodných dní u ženy je založený na jej menštruačnom cykle, ktorý trvá od prvého dňa menštruácie až po prvý deň nasledujúcej menštruácie. Najplodnejšie obdobie je zvyčajne okolo ovulácie, keď je pravdepodobnosť otehotnenia najvyššia.
Ako vypočítať plodné dni
Určte dĺžku cyklu: Menštruačný cyklus trvá približne 28 dní, ale môže sa líšiť (24-35 dní). Započítajte dni od prvého dňa menštruácie po deň pred nasledujúcou menštruáciou.
Nájdite deň ovulácie: Ovulácia nastáva približne 14 dní pred prichádzajúcou menštruáciou. Ak máte 28-dňový cyklus, ovulácia nastane v 14. deň. Pri dlhších, alebo kratších cykloch odrátajte 14 dní od predpokladaného začiatku menštruácie.
Plodné dni: Plodné obdobie trvá približne 6 dní pred ovuláciou, až po deň ovulácie. Spermie vedia prežiť v tele ženy až 5 dní, takže pohlavný styk v tomto období môže viesť k otehotneniu.
Príklad: Ak máte 28-dňový cyklus, ovulácia nastáva na 14. deň. Plodné dni budú od 9. do 14. dňa cyklu.
Ako zistiť plodné dni
Sledovanie menštruačného cyklu: Počas pravidelného cyklu sa dajú plodné dni predpovedať výpočtom. Príklad vyššie.
Telesné znaky: Počas ovulácie sa môže meniť hlien krčka maternice (je viac číry a elastický), telesná teplota mierne stúpa.
Ovulačné testy: Tieto testy merajú hormón LH v moči, ktorý stúpa krátko pred ovuláciou.
Plodné dni sú kľúčové pre páry, ktoré plánujú otehotnieť, pretože pohlavný styk počas tohto obdobia zvyšuje šancu na počatie.
Foto: shutterstock.com
