Dátum publikovania:
Ako dieťaťu pomôcť vykakať sa

Foto: shutterstock.com

Ako dieťaťu pomôcť vykakať sa

Keď má dieťa zápchu, trápi sa ono i rodičia. Urobili by sme aj nemožné, aby sme mu pomohli. Môžeme vyskúšať niekoľko metód, ktoré by mohli zabrať. 

1. Zvýšenie príjmu tekutín:

Voda: Dbajme na to, aby dieťa pilo dostatok vody počas dňa.
Ovocné šťavy: Šťavy ako jablková, hrušková alebo slivková môžu byť účinné pri zmiernení zápchy.

2. Zmena stravy:

Vláknina: Zvýšme dieťatku príjem potravín s vysokým obsahom vlákniny. Podávajme mu teda ovocie (hrušky, jablká, bobuľové ovocie), zeleninu (brokolica, mrkva), celozrnné výrobky a ovsené vločky.
Probiotiká: Jogurty a ďalšie potraviny obsahujúce probiotiká môžu pomôcť udržať zdravú črevnú mikroflóru.

3. Fyzická aktivita:

Pohyb: Povzbuďme dieťa k pohybu a cvičeniu. Fyzická aktivita môže stimulovať črevá a uľahčiť pohyb stolice.

4. Masáže a teplé obklady:

Masáž bruška: Jemne masírujme bruško dieťaťa v smere hodinových ručičiek, čo môže pomôcť stimulovať črevá.
Teplý obklad: Položme teplý, vlhký obklad na bruško dieťaťa, čo môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť nepohodlie.

bolesť brucha u dieťaťa

Foto: shutterstock.com

5. Zmena polohy:

Poloha na chrbte: Ak je dieťa malé, môžeme ho položiť na chrbát a jemne mu pohybovať nohami, akoby bicyklovalo. Tento pohyb môže pomôcť stimulovať črevá.

6. Prípadne laxatíva:

Laxatíva: Ak prírodné metódy nefungujú, mali by sme sa poradiť s lekárom o možnom použití laxatív vhodných pre deti.

Nikdy nepoužívame laxatíva bez konzultácie s odborníkom.

7. Konzultácia s lekárom:

Odborná pomoc: Ak zápcha pretrváva alebo je spojená s bolesťou, krvou v stolici alebo inými závažnými príznakmi, neváhajme kontaktovať lekára.
Dôležité je byť trpezlivý a láskavý. Keď má dieťatko zápchu, je to preňho veľmi nepríjemné a stresujúce. Základom je preto citlivý prístup.

|

Ako dlho môže trvať zápcha, kým treba volať lekára?

Normálna doba, počas ktorej môže mať dieťa zápchu, sa môže líšiť v závislosti od veku dieťaťa a jeho celkového zdravotného stavu. Všeobecne platí:

Normálne trvanie zápchy:

Batoľatá a malé deti: Môžu mať občas zápchu, ktorá trvá 1-2 dni, najmä ak zmenili stravu, sú dehydratované alebo majú menšie množstvo pohybu.
Staršie deti: Zápcha môže trvať niekoľko dní, ale mala by sa vyriešiť do 3-4 dní s domácimi opatreniami, ako je zmena stravy, zvýšenie príjmu tekutín a fyzická aktivita.

bolesť brucha u dievčatka

Foto: shutterstock.com

Kedy určite vyhľadať lekára:

Ak zápcha trvá viac ako týždeň: Ak dieťa nemalo stolicu viac ako týždeň, je to už dlhý čas a mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Ak dieťa prejavuje príznaky bolesti, má veľmi tvrdú stolicu, trápi ho nafukovanie, vracanie, prípadne krv v stolici, je potrebné konzultovať lekára skôr ako po týždni zápchy.

Iné zdravotné problémy: Ak sa zápcha opakuje často a sprevádzajú ju ďalšie zdravotné problémy, ako je slabosť, strata chuti do jedla alebo problémy s rastom.

|
Andrea Bercik

Andrea Bercik

redaktor

0907399395

andrea@lemur.sk

Andrea Bercik pôsobila 12 rokov ako redaktorka v regionálnom denníku Korzár, aktuálne pracuje na pozícii Senior Copywriter v komunikačnej a marketingovej agentúre LEMUR, je šéfredaktorkou magazínu East Mag a zároveň CEO vo Vydavateľstve Maxim. Je autorkou troch kníh a zbožňuje prácu s textom v akejkoľvek podobe.