Foto: shutterstock.com
Ako dieťaťu pomôcť vykakať sa
Keď má dieťa zápchu, trápi sa ono i rodičia. Urobili by sme aj nemožné, aby sme mu pomohli. Môžeme vyskúšať niekoľko metód, ktoré by mohli zabrať.
1. Zvýšenie príjmu tekutín:
Voda: Dbajme na to, aby dieťa pilo dostatok vody počas dňa.
Ovocné šťavy: Šťavy ako jablková, hrušková alebo slivková môžu byť účinné pri zmiernení zápchy.
2. Zmena stravy:
Vláknina: Zvýšme dieťatku príjem potravín s vysokým obsahom vlákniny. Podávajme mu teda ovocie (hrušky, jablká, bobuľové ovocie), zeleninu (brokolica, mrkva), celozrnné výrobky a ovsené vločky.
Probiotiká: Jogurty a ďalšie potraviny obsahujúce probiotiká môžu pomôcť udržať zdravú črevnú mikroflóru.
3. Fyzická aktivita:
Pohyb: Povzbuďme dieťa k pohybu a cvičeniu. Fyzická aktivita môže stimulovať črevá a uľahčiť pohyb stolice.
4. Masáže a teplé obklady:
Masáž bruška: Jemne masírujme bruško dieťaťa v smere hodinových ručičiek, čo môže pomôcť stimulovať črevá.
Teplý obklad: Položme teplý, vlhký obklad na bruško dieťaťa, čo môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť nepohodlie.
Foto: shutterstock.com
5. Zmena polohy:
Poloha na chrbte: Ak je dieťa malé, môžeme ho položiť na chrbát a jemne mu pohybovať nohami, akoby bicyklovalo. Tento pohyb môže pomôcť stimulovať črevá.
6. Prípadne laxatíva:
Laxatíva: Ak prírodné metódy nefungujú, mali by sme sa poradiť s lekárom o možnom použití laxatív vhodných pre deti.
Nikdy nepoužívame laxatíva bez konzultácie s odborníkom.
7. Konzultácia s lekárom:
Odborná pomoc: Ak zápcha pretrváva alebo je spojená s bolesťou, krvou v stolici alebo inými závažnými príznakmi, neváhajme kontaktovať lekára.
Dôležité je byť trpezlivý a láskavý. Keď má dieťatko zápchu, je to preňho veľmi nepríjemné a stresujúce. Základom je preto citlivý prístup.
Ako dlho môže trvať zápcha, kým treba volať lekára?
Normálna doba, počas ktorej môže mať dieťa zápchu, sa môže líšiť v závislosti od veku dieťaťa a jeho celkového zdravotného stavu. Všeobecne platí:
Normálne trvanie zápchy:
Batoľatá a malé deti: Môžu mať občas zápchu, ktorá trvá 1-2 dni, najmä ak zmenili stravu, sú dehydratované alebo majú menšie množstvo pohybu.
Staršie deti: Zápcha môže trvať niekoľko dní, ale mala by sa vyriešiť do 3-4 dní s domácimi opatreniami, ako je zmena stravy, zvýšenie príjmu tekutín a fyzická aktivita.
Foto: shutterstock.com
Kedy určite vyhľadať lekára:
Ak zápcha trvá viac ako týždeň: Ak dieťa nemalo stolicu viac ako týždeň, je to už dlhý čas a mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Ak dieťa prejavuje príznaky bolesti, má veľmi tvrdú stolicu, trápi ho nafukovanie, vracanie, prípadne krv v stolici, je potrebné konzultovať lekára skôr ako po týždni zápchy.
Iné zdravotné problémy: Ak sa zápcha opakuje často a sprevádzajú ju ďalšie zdravotné problémy, ako je slabosť, strata chuti do jedla alebo problémy s rastom.
