Vyhorenie

Vyhorenie je stav fyzického, emocionálneho a mentálneho vyčerpania, často spôsobený dlhodobým stresom alebo nadmerným pracovným zaťažením. Prejavuje sa stratou motivácie, pocitmi únavy, cynizmom a zníženou efektivitou v práci či osobnom živote. Tento stav si vyžaduje zmenu životného štýlu, odpočinok a často aj odbornú pomoc, aby sa obnovila rovnováha a zabránilo sa trvalým zdravotným následkom.