Špargľa
Špargľa je výživná zelenina, ktorá je obľúbená pre svoj jemný, lahodný chuťový profil a nízky obsah kalórií. Obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, vrátane vitamínu K, kyseliny listovej a vitamínu C. Môže sa pripraviť varením, grilovaním či dusením a je považovaná za zdravú a ľahkú prísadu v rôznych pokrmoch.