Cholesterol

Cholesterol je látka prítomná vo všetkých častiach tela, kľúčová pre výrobu buniek, vitamínu D a niektorých hormónov. Existujú dva hlavné typy: LDL („zlý“ cholesterol), ktorý môže upchať cievy a zvyšovať riziko srdcových chorôb, a HDL („dobrý“ cholesterol), ktorý pomáha odstraňovať LDL z krvi. Správna hladina cholesterolu je dôležitá pre udržanie srdcového zdravia, a môže byť ovplyvnená diétou, fyzickou aktivitou a genetikou.